Welche Qualitätsmerkmale wurden verglichen?

Preis pro 100 mL in Euro

Jeder Mensch braucht täglich Omega 3. Daher lohnt es sich den Preis auf den Milliliter genau auszurechnen. Viele Menschen vergleichen nur den Preis, der auf dem Produkt steht. Dies ist jedoch irreführend.

Wir haben in unserer Vergleichstabelle den Preis pro 100 Milliliter berechnet und in die Tabelle für jedes Produkt eingetragen.

Oxidationsschutz

Ein guter Oxidationsschutz ist wichtig. Das Omega-3 würde sonst auf dem Weg durch den Körper oxidieren. Das Öl wird der Körperwärme ausgesetzt, sobald es in den Körper gelangt. Bis das Omega-3 in allen Körperzellen ankommt, hat es einen langen Weg hinter sich.

Der Oxidationsschutz ist am stärksten, wenn sowohl mit Olivenöl als auch mit Vitamin E konserviert wird. Leider gibt es viele Anbieter, die nur mit Vitamin E oder anderen Konservierungsmitteln konservieren. In unserer Tabelle bekommen nur die Anbieter ein grünes Häkchen, die sowohl mit Olivenöl als auch mit Vitamin E konservieren.

Dosierung nach dem individuellen Körpergewicht

Ein 100 Kilo schwerer Mensch braucht eine größere Tagesportion als ein 50 Kilo schwerer Mensch. Daher bekommen nur die Anbieter ein grünes Häkchen, die auf Ihrer Verpackung schreiben, wieviel mL pro Kilogramm Körpergewicht benötigt wird.

Vitamin D Zusatz

Ein gut gereinigtes Fischöl enthält Vitamin D. Bei der Reinigung des Öls wird jegliches Vitamin D entfernt, daher muss es im Nachhinein wieder hinzugegeben werden. Es haben nur die Anbieter mit Vitamin D Zusatz ein Häkchen, die auf Ihrer Webseite offen legen, ob das Vitamin D aus natürlichen Quellen kommt.

Nachhaltigkeit

Es gibt mittlerweile viele Zertifikate für nachhaltige Fischerei (z. B. “Friends of the sea”). Es erhält nur der Anbieter ein grünes Häkchen, der ein derartiges Zertifikat vorweisen kann.

Verpackung lichtundurchlässig

Die Verpackung von Omega-3-Produkten sollte immer undurchlässig für Licht sein. Jegliche Fette werden ranzig, wenn sie zuviel Licht ausgesetzt werden.

Vegane Variante auf der Homepage

Wenn es von dem Anbieter auch ein veganes Öl gibt, bekommt er in der Tabelle einen grünen Haken und es wird ein gelber Button zur Webseite mit dem veganen Angebot eingefügt. Die Preise entnehmen Sie bitte auf der Webseite des jeweiligen Anbieters.

Wirkung nachgewiesen anhand von Studien

Die Wirkung wurde anhand von Bluttests untersucht. Es wurden über 500.000 Menschen (sogenannte Probanden) mit einem Bluttest untersucht. Der Bluttest ist keine Momentaufnahme, sondern spiegelt die Ernährung der letzten 4 Monate wieder, da er auf der Ebene der Blutzelle misst. Von diesen Probanden hatten 95% einen Omega-3-Mangel, das heißt, dass das Verhältnis von Omega-6-Fettsäuren zu Omega-3-Fettsäuren schlechter war als 3:1. Die Probanden mit dem Omega-3-Mangel kamen mit dem Omega-3-Produkt innerhalb von 4 Monaten von dem Nährstoffmangel weg zu einem gesunden Wert im Blut von 3:1. Diese durch Studien nachgewiesene Wirkung konnten wir nur beim Vergleichs-Gewinner (siehe unten) finden.